Précautions en cas de canicule

Buvez plus que de coutume (eaux, jus de fruits, tisanes, eau aromatisée avec produit light) ;
Évitez les boissons alcoolisées ;
Buvez régulièrement et gardez à proximité de vous de quoi vous désaltérer ;
Restez à l'intérieur aux moments les plus chauds de la journée, entre 11 heures et 16 heures ;
Limitez les efforts physiques ;
Portez des vêtements légers, de couleurs claires, et si vous sortez, sortez couverts, une ombrelle ou un grand chapeau de paille feront merveille ;
La douche, le bain, la piscine et pourquoi pas l'arrosoir vous rafraîchiront ;
Utilisez une crème solaire pour vous protéger la peau des coups de soleil ;
Demandez conseil à votre médecin pour adapter votre prise de médicaments ;
Prenez bien soin de vous et de votre entourage.