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Précautions en cas de canicule

Quelques conseils :

  • Buvez plus que de coutume (eaux, jus de fruits, tisanes, eau aromatisée avec produit light) ;
  • Évitez les boissons alcoolisées ;
  • Buvez régulièrement et gardez à proximité de vous de quoi vous désaltérer ;
  • Restez à l'intérieur aux moments les plus chauds de la journée, entre 11 heures et 16 heures ;
  • Limitez les efforts physiques ;
  • Portez des vêtements légers, de couleurs claires, et si vous sortez, sortez couverts, une ombrelle ou un grand chapeau de paille feront merveille ;
  • La douche, le bain, la piscine et pourquoi pas l'arrosoir vous rafraîchiront ;
  • Utilisez une crème solaire pour vous protéger la peau des coups de soleil ;
  • Demandez conseil à votre médecin pour adapter votre prise de médicaments ;
  • Prenez bien soin de vous et de votre entourage.