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Gym santé et yoga

A partir du jeudi 12 janvier 2023,  la Régie Communale Autonome d’Amay propose un cours de Gym santé et un cours de Yoga à Amay en collaboration avec le coach sportif Thomas Verdin.

Ces séances d’activités physiques et cognitives adaptées sont collectives, portées par des pédagogies de la réussite et ludiques (pour procurer plaisir et motivation), avec du matériel original (pour une participation stimulante) et hebdomadaires (pour en tirer un maximum de bienfaits).

En voici l'impact sur la santé :

  • Augmentation des capacités cardio-respiratoires ;
  • Moins de fractures du fémur et de la hanche ;
  • Prévention : 20 à 60 % des cas de diabète de type II en moins.

Meilleure santé mentale : confiance en soi, image de soi, participation, socialisation.

Cours de Yoga

  • Quand ? Le jeudi de 9h30 à 10h30
  • Durée du cours ? 1h/semaine (durant toute l'année)
  • Où ? Hall omnisports d’Amay
  • Coût ? Le prix est de 4€ par cours

Cours de Gym santé

  • Quand ? Le jeudi de 10h30 à 11h30
  • Durée du cours ? 1h/semaine (durant toute l'année)
  • Où ? Hall omnisports d’Amay
  • Coût ? Le prix est de 4€ par cours

Plus d'infos ? Contactez-nous au 085/31.46.64 ou par mail : aGFsbGRlc3Nwb3J0c0BhbWF5LmJl | Inscriptions sur www.amasports.be