Se (re)connecter à la joie
Comment se (re)connecter à la joie dans nos vies, si chamboulées depuis plus d’un an ?
Cela implique de se connaitre soi-même, de comprendre ses réels besoins pour pouvoir suivre ses désirs profonds et authentiques.
Prendre soin de soi, de son corps, de son âme, et aussi prendre soin des autres et de nos relations avec eux. Prendre soin de la nature, de la Terre.
La vraie joie s’accompagne de la bienveillance : se réjouir de voir d’autres s’épanouir. C’est la joie altruiste dont parle le bouddhisme, tournée vers tout être vivant.
Autant de pistes essentielles à la (re)connexion à la joie.
Il s’agit d’agir, de choisir, de se mettre en mouvement, … tout en développant une autre capacité, le lâcher prise, qui viendra apporter l’équilibre et nous éviter épuisement ou désenchantement.
Ne pas lutter vainement contre ce que nous ne pouvons changer, accepter de suivre le flux de la vie, avec ses aléas. Et ainsi accéder à la gratitude.
Sources : www.bao-elanvital.be - www.psychologies.com